No.95　今年度の開催スケジュールが続々決定！
参加者の希望に寄添える活動を目指します

この写真の二人、とってもいい笑顔ですが、スリッパを脱いで何をやっているのでしょう!?　実は2017年秋、富岡町で帰町が始まった頃、富岡町文化交流センターで体操教室と組み合わせて健康チェックを開催した時のツーショットです。富岡町の名物体操指導員の佐藤さんによる体操教室に石井、大橋も張り切って参加、「アタシは剣道やってるから体は軽いわよ～」「僕もまだまだ運動能力も劣ってませんよ！」など軽口たたきながら、佐藤指導員の絶妙なトークで笑いっぱなしの二人でした。
大橋と石井、真面目な話もどうでもいい話もああでもないこうでもないと、はたから見たらいつでも漫才コンビでした。

健康チェックを受けていただいた後、参加者にアンケートをお願いする学生ボランティアです。このアンケートは活動内容が参加者にどのようにお役に立っているか、今後どの様な活動や支援を希望されるのか、生の声を聞ける大変貴重な機会です。参加者が望む活動に少しでも近づくよう石井、保健師AIBAが中心となってアンケート結果を分析して一年間の活動を振り返っています。
アンケート結果は復興庁や関係部署にもご報告しています。

きぼうときずなは2016年にヨークベニマル平野店さんから会場提供をいただき、初めてスーパーでの健康チェックを開催しました。スーパーという地域の方が気楽に集いやすい場所で開催できるようになり、その後、平野店以外のスーパーにもご協力いただき、開催地域も各地へ広がっていきました。
参加して頂いた方からも、活気のあるスーパーでの開催は、ついでに買い物もできて外出の機会となるなど好評です。

きぼうときずなは被災者の心身の健康をサポートすることを指針としてきました。「心と体の栄養復興」です！
心の栄養として、健康チェックのプログラムに、手作りする時間をもうけています。例えば折り紙や布を使ってお雛様やクリスマスツリーなど季節や行事に関連するモノを手作りして各自持ち帰ったり、会場を飾ったり。みんなでワイワイおしゃべりしながら、手を使って作り上げる喜びを味わっていただいています。

健康チェック～自律神経機能測定～
心と体の健康をみるのに欠かせない測定が自律神経測定です。
自律神経は生きていく上で大切な心臓や肺、胃腸、呼吸、血圧、体温調整などの働きを担っています。心身にストレスがかかると自律神経の働きが悪くなり、元気がなくなったり病気になったりします。被災者の方の中にはなんでもなさそうに見えて不安や心配で元気をなくしていることもありますので、
自律神経がバランスよく働いているかは大切な指針になります。
測定は、両手首に測定器をつけて、着席と規律を一回ずつ行って測ります。

健康チェック～骨密度測定～
高齢者が多い健康チェックには骨密度測定も欠かせない測定です。
骨密度は骨の強さを判断する測定なので、骨粗鬆症の早期発見にもつながります。女性だけでなく男性にも関心の高い項目です。
測り方は靴下を脱いで検査機器の足おき台に足を乗せるだけです。

健康チェック～筋質測定～
「筋質測定」は筋肉量ではなく筋肉の質（状態）を知るための測定です。高齢者で運動量が少ない生活をしていると、筋肉量は変わらなくても質が低くなりがちです。健康相談や結果説明では自分の筋質の状態を知っていただくことで、日々の生活で気をつけることなどアドバイスをしています。
測定方法は、身長を測った後、体重を測るように素足で検査機器に乗るだけです。

健康チェック～握力測定～
握力は握力計で簡単に測定することができるので、高齢者の筋力測定には便利です。握力は下肢や全身の総合的な筋力と相関関係が高く、全身の筋力を知る指針として活用します。

健康チェックの目玉といえるのが、測定結果をもとに石井や保健師などによる健康相談・結果説明です。自律神経測定からストレスの相談や生活リズムの解説をしたり、筋肉の強さや握力検査で体力バランスを診て内臓年令を割出したり、骨密度のデータから必要な方には低栄養予防レシピなどを渡したり。参加者は親身に話しを聞いてくれる石井との時間を楽しみに、石井の健康相談はいつも行列ができています。

保健師AIBAは健康チェック測定の結果について、親しみやすく分かり易い語り口で、高齢者だけでなく老若男女、とても人気があります。人に寄り添う天賦の優しさと心理師・保健師としての学びの深さに裏打ちされた的確なアドバイスは、看護師や学生ボランティア、スタッフなどから厚い信頼を集めています。

長年、健康チェックの活動にご協力いただいているサラヤ株式会社の吉田さんは、大学で教鞭をとられたこともある薬剤師の資格をもつ研究者です。幅広くまた専門的な立場からの健康アドバイスをしていただいています。吉田さんと一緒に活動に参加してくださっている同じくサラヤ株式会社の堀田さんと共に骨密度測定も担当していただいています。

学生ボランティアが、ショッピングセンターで健康チェックへの参加を呼び掛けるため、パネルを持って回ってくれました。彼女たちの笑顔は被災地、そして日本の明るい未来を感じさせてくれます。
学生ボランティアの参加は年々増えてきて、今やきぼうときずなの活動に欠かせない大きな力となっています。東北被災地の地元学生が中心で、自分たちの地域を自分たちで支えるという気持ちが伝わります。
石井は、「学生の皆さん本当に協力してくれてありがとう！　これからも真の復興を目指してなんでもやるという覚悟と責任を果たしていきますので、よろしくお願いします」いつもそう思っています。

天国の大橋にリーダーシップをとるよう発破をかけられる石井の、プロジェクトローダーとしての１日をご覧ください。 支援活動の現場につくなり、自ら参加の呼びかけをし、会場準備をし、健康チェックの測定から健康相談まで誰よりも働きます。

石井のパワフルな支援活動への取り組みは、プロジェクトを開始した２０１１年から政治家になった今でもまったく変わっていません。 そう、石井は今も大橋と二人三脚で被災地と共に復興へ向かって進んでいるのです！